Статья о том, как задавать себе вопросы и вернуться в состояние 'здесь и сейчас', чтобы прочувствовать настоящий момент и получать удовольствие от процесса. Осознанность помогает жить полной жизнью и не упускать драгоценное время настоящего. В статье также рассказывается о том, как технически отследить это состояние, например, завести будильник на телефоне.